有自己的車後 終於可以帶孩子們出門走走，隨心所欲的走，不受限制的那種。 開著換完胎、調整定位後的車...

#G動學講堂 一招解決 骨盆前傾、臀肌失憶、腰椎代償 這個標題下得是要吸引目光沒錯，如果你有這些...

學員成果 訓練時間： 2021.07.23～2021.09.17 教練：@chunminyang...

瘋狂巔峰戰士過關技巧 請到今年度的冠軍師Fu 示範給大家看！...

肩胛骨的關節動作跟參與肌群可分為： #上抬 上斜方肌、提肩胛肌、菱形肌 #下壓 下斜方肌、闊背肌...

極限體能王美國版 第11季 現正熱映中 想看美國版的極限體能王不得其門而入嗎？ 想知道完整的關卡到...

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訓練時大家都穿什麼？ 通常我練習都不喜歡穿衣服，方便檢視、看自己的動作細節。 如果在健身房似乎就...

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